Uzmandan Kritik Uyarı: Sosyal Medya Zayıflama Trendleri Bilimsel Gerçeklerle Çelişiyor

“Sosyal medyada popüler olan zayıflama tariflerinin büyük bölümü bilimsel değildir. Kişiye özel hazırlanmayan bu öneriler metabolizmayı olumsuz etkileyebilir, hormonal dengeyi bozabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.”

Prof. Dr. Aktaş, özellikle hızlı sonuç vadeden detoks programları, tek besine dayalı diyet listeleri ve “mucize karışım” iddialarının bilimsel bir karşılığının bulunmadığını vurgulayarak şunları ekledi:

“Kısa sürede incelten tarifler olarak sunulan bu içeriklerde fizyolojik ve psikolojik etkiler tamamen göz ardı ediliyor. Bu yöntemler bağışıklık sisteminin zayıflamasına, sindirim sorunlarına ve vitamin-mineral eksikliklerine neden olabilir.”

Her bireyin metabolizmasının, sağlık geçmişinin ve yaşam alışkanlıklarının farklı olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Aktaş, sosyal medya trendlerinin tehlikesinin de burada başladığını belirtti:

“Bir kişi için işe yarayan bir yöntem, başka biri için ciddi zararlara yol açabilir. Bilimsel temeli olmayan hiçbir yaklaşım tedavi niteliği taşımaz. Beslenme ve sağlık bilgisi sosyal medya fenomenlerinden değil, uzman hekimlerden ve güvenilir kaynaklardan alınmalıdır.”

Vatandaşları bilgi kaynağı seçerken dikkatli olmaya davet eden Prof. Dr. Mikail Fikret Aktaş, sözlerini şu şekilde tamamladı:

“Sağlık algoritmalarla yönlendirilmez. Bilgi, bilimsel çalışmalar ve uzman değerlendirmeleriyle doğrulanır.”