İlişkilerde "Ben" ve "Biz" Dengesi: Uzm. Kl. Psk. Berfin Çetintaş’tan Önemli Mesajlar

İstanbul Rumeli Üniversitesi, ilişkilerin psikolojik dinamiklerini ele alan anlamlı bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. İktisadi, İdari ve Sosyal Bilimler Fakültesi Psikoloji Bölümü ile Psikoloji Kulübü iş birliğiyle düzenlenen “İkimizin Yerine: İlişkilerde Sen, Ben ve Biz Olabilmek” başlıklı seminerde, sağlıklı bağlanmanın püf noktaları masaya yatırıldı.

Sağlıklı Bağlanma: İki Yarım Değil, İki Tam İnsan

Seminerin konuğu olan Uzm. Kl. Psk. Berfin Çetintaş, yakın ilişkilerde bireysel kimliği korumanın önemine değindi. Çetintaş, ilişkideki dengenin kendinden vazgeçmeden "biz" olabilmekten geçtiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

"Gerçek bağ, iki tam insanın bir araya gelmesiyle kurulur; iki yarımın birleşmesiyle değil. 'Biz' olmak birbirine karışmak değil, yan yana durabilmektir."

İlişkilerde Sınır Koymak Sevgiyi Azaltır mı?

Birçok insanın "alan tanımayı" uzaklaşmakla karıştırdığını belirten Çetintaş, ilişkide sınır koymanın güveni artıran bir unsur olduğunu vurguladı. Bireysel alanın korunması şu avantajları sağlıyor:

• Sürdürülebilirlik: Kişinin kendi benliğini koruması ilişkiyi daha uzun ömürlü kılar.

• Güven İnşası: Sınırlar, partnerlerin birbirine duyduğu saygıyı pekiştirir.

• Bilinçli Yakınlık: Alan tanındığında samimiyet azalmaz, aksine taraflar daha bilinçli bir bağ kurar.

Etkili İletişim ve Empatinin Gücü

Seminerin bir diğer odak noktası ise duygusal ihtiyaçlar ve açık iletişim oldu. Çetintaş, iletişimin sadece kelimelerden ibaret olmadığını, sessizliğin ve dinlemenin de büyük bir payı olduğunu hatırlattı. "Gerçek duygusal yakınlık, yalnızca konuşmak değil, anlamaya gönüllü olmaktır," diyerek empatinin dönüştürücü etkisine dikkat çekti.

Çatışmalar İlişkiyi Güçlendirir mi?

Sağlıklı bir ilişkide sürekli aynı fikirde olmanın zorunlu olmadığını belirten uzman, çatışmaların karşılıklı anlayışla aşıldığında bağı daha da güçlendirdiğini ifade etti. Önemli olanın, tarafların duygularını özgürce ifade edebilmesi ve birbirlerinin deneyimlerine saygı duyması olduğunun altını çizdi.

Sonuç: Birlikte Büyümenin Alanı Olarak İlişkiler

Etkinlik sonunda Berfin Çetintaş, bağımsızlık ve bağlılık arasındaki o hassas çizgiye vurgu yaparak konuşmasını tamamladı: "Gerçek sevgi, birbirine tutunmadan yan yana durabilme cesaretidir. Bu denge kurulduğunda ilişki bir mücadele değil; birlikte büyümenin alanı haline gelir."