Ödem Nedir?

Vücudumuzdaki sıvılar normalde damarlar ve dokular arasında dengeli bir şekilde hareket eder. Ancak bu denge bozulduğunda sıvı dokulara sızar ve ödem oluşur. Ödemin başlıca nedenleri şunlardır:

• Yetersiz kalp fonksiyonu Kalp yetmezliği, kanın vücutta doğru dolaşamamasına ve sıvı birikimine neden olur.

• Böbrek hastalıkları Böbrekler sıvı dengesini düzenleyemezse, ödem ortaya çıkar.

• Karaciğer hastalıkları Karaciğer sirozu gibi hastalıklarda sıvı karın boşluğunda toplanabilir.

• Hamilelik Gebelikte hormon değişiklikleri ve rahmin büyümesi nedeniyle bacaklarda ödem olabilir.

• Uzun süre hareketsizlik Özellikle ayakta durma veya oturma pozisyonunda sıvı bacaklarda birikebilir.

• Beslenme bozuklukları Düşük protein alımı (hipoproteinemi) ödemi tetikleyebilir.

• İlaçlar Bazı tansiyon ilaçları, steroidler ve hormon ilaçları ödem yapabilir.

• Enfeksiyon veya iltihap Lokal bölgede sıvı birikimi ve şişlik oluşabilir.

Ödemin Belirtileri Nelerdir?

• Cilt altında şişlik ve dolgunluk hissi

• Şişen bölgede parmakla bastırıldığında çukur oluşması (pit ödem)

• Ağrı veya rahatsızlık hissi

• Hareket kısıtlılığı ve ağırlık hissi

• Cilt renginde değişiklik ve gerilme

Ödem Nasıl Teşhis Edilir?

Doktorunuz fizik muayene yapar, şişlik olan bölgeyi değerlendirir. Gerekirse kan testleri, idrar testleri, ultrason ve diğer görüntüleme yöntemleri ile ödemin sebebi araştırılır.

Ödem Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ödem tedavisi, altta yatan sebebe bağlıdır. Genel öneriler şunlardır:

• Tuz tüketimini azaltmak Fazla tuz vücutta su tutulmasını artırır.

• Bol su içmek Yeterli sıvı almak vücuttaki dengeyi sağlar.

• Düzenli egzersiz Kan dolaşımını artırarak sıvı birikimini önler.

• Bacakları yukarıda tutmak Özellikle bacaklarda oluşan ödemde faydalıdır.

• Diyet ve protein alımı Özellikle düşük protein durumlarında doktor kontrolünde diyet yapılmalıdır.

• İlaç tedavisi Doktorun önerdiği diüretikler (idrar söktürücüler) kullanılabilir.

Ödemden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

• Uzun süre hareketsiz kalmamak, ara ara hareket etmek

• Ayakta veya otururken bacakları zaman zaman yukarı kaldırmak

• Sağlıklı ve dengeli beslenmek

• Aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak

• Düzenli doktor kontrollerine gitmek

Ödem, çoğu zaman basit yaşam değişiklikleriyle yönetilebilse de, bazen ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Özellikle ani başlayan, ağrılı veya yaygın ödem durumunda mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmak gerekir. Doğru teşhis ve tedavi ile ödem şikayetleri büyük ölçüde azaltılabilir.