Bin Yıllık Mirasın İzinde: Anadolu’nun Su Hikâyesi 2 Mayıs’t...
Bin Yıllık Mirasın İzinde: Ana...
23:25Kültürel Miras ve Ekoloji: Toprak, Gelenek ve Yaşamın Bütünl...
Kültürel Miras ve Ekoloji: Top...
23:20Doğanın Sessiz Kaybı: Yangınlar Yaban Hayatını Nasıl Vuruyor...
Doğanın Sessiz Kaybı: Yangınla...
23:15Tuzlu Su, Aşırı Sulama ve Sararma: Tarımda Kritik Sulama Sor...
Tuzlu Su, Aşırı Sulama ve Sara...
Midye Çorbası, Ege kıyılarında özellikle taze midyeler ile yapılan besleyici ve hafif bir çorbadır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem sağlık hem lezzet katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 04.10.2025 - 00:18
Güncelleme: 04.10.2025 - 00:18
Midye Çorbası, özellikle Ege’nin sahil bölgelerinde yapılan, protein açısından zengin ve hafif bir çorbadır. Taze midyelerle hazırlanan çorba, tereyağı ve baharatlarla aromalandırılarak servis edilir. Bölgesel mutfaklarda sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden biridir.
Midye Çorbası İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Midye (taze ve temizlenmiş) | 200 g | 400 g | 600 g | 800 g |
| Su veya balık suyu | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Yoğurt veya krema | ½ su bardağı | 1 su bardağı | 1,5 su bardağı | 2 su bardağı |
| Un | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Karabiber | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| İsteğe bağlı limon suyu | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
💡 Not: Midyeleri iyice temizleyin; yoğurt veya kremayı eklerken oda sıcaklığında karıştırın.
Midyeleri Hazırlayın: Taze midyeleri iyice temizleyip kabuklarından ayırın.
Yoğurt veya Kremayı Hazırlayın: Yoğurt veya kremayı bir kaseye alın, un ve su ile pürüzsüz kıvam elde edin.
Kaynatma: Karışımı tencereye alın, midyeleri ekleyin ve kısık ateşte 10–15 dakika pişirin.
Tuz ve Baharat: Tuz ve karabiber ekleyin.
Tereyağı Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip çorbanın üzerine dökün.
Servis: İsteğe bağlı limon suyu ile sıcak servis edin.
Yoğurt veya kremayı kaynar suya doğrudan eklemeyin; çorba kesilebilir.
Midyeleri fazla pişirmemeye özen gösterin, hafif diri kalması lezzeti artırır.
Tereyağı sosunu en son eklemek aromayı artırır.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 45 kcal |
| Protein | 5 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Yağ | 2 g |
| Lif | 0,5 g |
Midye Çorbası önceden hazırlanabilir mi?
Evet, 1 gün önceden hazırlanabilir; servis öncesi kısık ateşte ısıtın.
Midye Çorbası neden yoğun olur?
Yoğurt veya kremayı kaynar suya doğrudan eklemek çorbanın kesilmesine neden olabilir; oda sıcaklığında karıştırarak ekleyin.
Midye Çorbası kilo aldırır mı?
Hafif ve protein açısından zengin bir çorbadır; porsiyon kontrolü ile diyetlerde de tüketilebilir.
Midye Çorbası kimler için sakıncalıdır?
Midye ve deniz ürünleri alerjisi olanlar tüketmemelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir