Anksiyete, Panik Atak Ve Depresyon: Bedende Ortaya Çıkan Sessiz Sinyaller

Anksiyete; sürekli endişe, gerginlik ve huzursuzluk haliyle seyreden bir durumdur. Ancak çoğu kişide anksiyete yalnızca psikolojik belirtilerle değil, nörolojik ve fiziksel şikâyetlerle de kendini gösterir. Bu durum, anksiyetenin çoğu zaman başka hastalıklarla karıştırılmasına neden olur.

ANKSİYETE NÖROLOJİK BELİRTİLER VEREBİLİR Mİ?

Evet. Anksiyete birçok nörolojik belirtiyi taklit edebilir.

Anksiyete sırasında vücut sürekli “tehlike var” sinyali üretir. Bu durum sinir sistemi üzerinde belirgin etkiler oluşturur. En sık görülen nörolojik benzeri belirtiler şunlardır:

• El, yüz ve dudaklarda uyuşma ve karıncalanma

• Baş dönmesi ve sersemlik hissi

• Konsantrasyon güçlüğü

• Gerçeklikten kopma hissi

• Baş ağrısı

• Kaslarda gerginlik ve titreme

Bu belirtiler çoğu zaman ciddi bir nörolojik hastalık varmış hissi yaratabilir.

PANİK ATAK SIRASINDA UYUŞMA NEDEN OLUR?

Uyuşmanın temel nedeni hızlı solunum ve sinir sistemi aktivasyonudur.

Panik atak sırasında kişi farkında olmadan hızlı ve yüzeysel nefes alır. Bu durum:

• Kandaki karbondioksit dengesinin bozulmasına

• Sinir uçlarının aşırı hassaslaşmasına

• El, ayak, dudak ve yüzde uyuşma hissine

yol açar. Uyuşma genellikle geçicidir ve atak sona erdiğinde azalır. Ancak atak sırasında yaşanan bu belirtiler kişide ciddi bir hastalık geçirdiği düşüncesini güçlendirebilir.

DEPRESYONUN FİZİKSEL BELİRTİLERİ NELERDİR?

Depresyon yalnızca ruh halini değil, tüm bedeni etkileyebilir.

Depresyonu olan kişilerde en sık görülen fiziksel belirtiler:

• Sürekli yorgunluk ve halsizlik

• Nedeni açıklanamayan vücut ağrıları

• Baş ağrısı

• Sindirim sistemi sorunları

• Uyku bozuklukları

• İştah değişiklikleri

• Enerji kaybı ve hareket isteksizliği

Bu belirtiler bazen ruhsal nedenlerle ilişkilendirilmez ve uzun süre farklı branşlarda araştırılabilir.

BU BELİRTİLER NE ZAMAN DİKKATE ALINMALIDIR?

Ayrım iyi yapılmalıdır.

Aşağıdaki durumlarda mutlaka değerlendirme gerekir:

• Belirtiler sürekli hale geldiyse

• Günlük yaşamı ve iş performansını etkiliyorsa

• Uyuşma ve baş dönmesi sık tekrarlıyorsa

• Şikâyetlere çarpıntı, nefes darlığı ve yoğun korku eşlik ediyorsa

Önce tıbbi nedenler dışlanmalı, ardından psikolojik değerlendirme yapılmalıdır.

GENEL DEĞERLENDİRME

Anksiyete, panik atak ve depresyon; nörolojik ve fiziksel belirtilerle kendini gösterebilen ciddi sağlık sorunlarıdır. Bu belirtiler gerçek ve yaşantısaldır, “hayal ürünü” değildir. Doğru değerlendirme ile hem gereksiz tetkiklerin önüne geçilebilir hem de uygun destek sağlanabilir. Ruh ve beden sağlığı birbirinden ayrı düşünülemez.