Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek: “Belirsizlik Arttıkça Kaygı Kol...
Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek: “...
23:11Sofra/Compass Group Türkiye’den 10. Yılda Güçlü Mesaj: “23 M...
Sofra/Compass Group Türkiye’de...
23:09Pınar Kanber’in “Martıların İstanbul’u” Sergisi Sanatseverle...
Pınar Kanber’in “Martıların İs...
22:4230 Nisan Hava Durumu: Yurt Genelinde Çok Bulutlu Hava Etkil...
30 Nisan Hava Durumu: Yurt Ge...
Ev yapımı aşure, çeşitli bakliyat ve kuru meyvelerle hazırlanan geleneksel bir tatlıdır. Adım adım tarif, püf noktaları ve besin değerleri ile sofralarınıza hem sağlıklı hem de lezzetli bir tatlı deneyimi katın.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 25.09.2025 - 19:03
Güncelleme: 25.09.2025 - 19:03
Aşure, Osmanlı ve Anadolu mutfağında binlerce yıllık geçmişe sahip geleneksel bir tatlıdır. “Nuh’un Gemisi Tatlısı” olarak da bilinir; bu ismin nedeni, birçok farklı malzemenin bir araya gelerek tatlıyı oluşturmasıdır.
Tatlı versiyonu, özellikle bakliyat, kuru meyve ve şeker ile hazırlanır ve farklı aromalarla lezzetlendirilir. Hem günlük tatlı hem de özel günlerde sunulabilen aşure, hem göze hem de damağa hitap eder. Günümüzde evlerde ve lokantalarda yaygın olarak yapılmaktadır.
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Buğday | 1 su bardağı |
| Nohut (haşlanmış) | 1/2 su bardağı |
| Kuru fasulye (haşlanmış) | 1/2 su bardağı |
| Pirinç | 1/2 su bardağı |
| Toz şeker | 1 su bardağı |
| Kuru kayısı, kuru üzüm, incir | 1/2 su bardağı karışık |
| Ceviz, fındık, badem | 1/2 su bardağı karışık |
| Tarçın, karanfil, gül suyu (isteğe bağlı) | Tatlandırma için |
| Su | 6–7 su bardağı |
Servis Önerisi: Üzeri tarçın, ceviz ve nar taneleri ile süslenebilir.
Bakliyatları Hazırlayın: Buğdayı yıkayıp bir gece önceden suda bekletin. Nohut ve kuru fasulyeyi haşlayın.
Buğdayı Pişirin: Buğdayı büyük bir tencerede su ile kaynatın ve yumuşayıncaya kadar pişirin.
Pirinç ve Şeker: Pirinci ekleyip 10–15 dakika pişirin, ardından şekeri ilave edin.
Kuru Meyveler ve Kuruyemişler: Kuru kayısı, kuru üzüm, incir ve ceviz, fındık gibi kuruyemişleri ekleyin, karıştırın.
Aroma Katın: Tarçın, karanfil ve gül suyunu ekleyin, tatlı iyice kıvam alana kadar kaynatın.
Servis: Tatlıyı kaselere paylaştırın, üzerini ceviz, fındık, tarçın veya nar taneleri ile süsleyin. Oda sıcaklığında veya buzdolabında servis edebilirsiniz.
Buğday ve bakliyatları önceden haşlamak, pişirme süresini kısaltır.
Kuru meyveleri ve kuruyemişleri tatlının sonuna ekleyin, aromasını kaybetmemesi için.
Tatlıyı sürekli karıştırın, dibinin tutmasını önler.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 150 kcal |
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Yağ | 3 g |
| Lif | 3 g |
Aşure önceden hazırlanabilir mi?
Evet, buzdolabında 1–2 gün önceden hazırlanabilir.
Tatlı neden dağılır veya çok sulu olur?
Buğday yeterince pişmemişse veya su oranı fazla ise kıvam değişebilir.
Kimler dikkatli tüketmeli?
Diyabet hastaları ve bakliyat hassasiyeti olanlar porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir