Sağlık Bakanlığı Personel Alımı Ne Zaman Başlayacak? 2026 Ba...
Sağlık Bakanlığı Personel Alım...
00:43Yeşilyurt Kültür, Spor Ve Kiraz Festivali 28 Haziran’da Çırm...
Yeşilyurt Kültür, Spor Ve Kira...
20:06İstanbul Müzik Festivali’nde 22 ve 25 Haziran Programı: Kaçı...
İstanbul Müzik Festivali’nde 2...
18:0922-28 Haziran 2026 Haftalık Burç Yorumları: Merkür Durağanla...
22-28 Haziran 2026 Haftalık Bu...
Malhıta, Hatay mutfağına özgü kırmızı mercimekli geleneksel bir çorbadır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem lezzet hem sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 24.09.2025 - 21:06
Güncelleme: 24.09.2025 - 21:06
Malhıta, Hatay yöresine ait, kırmızı mercimek ile hazırlanan besleyici ve doyurucu bir çorbadır. Genellikle günlük yemeklerde ve özel sofralarda yapılır. Tereyağı ve pul biberle servis edilerek çorbaya aromatik bir lezzet katılır.
Malhıta İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı mercimek | ½ su bardağı | 1 su bardağı | 1,5 su bardağı | 2 su bardağı |
| Su veya et/tavuk suyu | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Karabiber | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Pul biber (isteğe bağlı) | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Kuru nane (isteğe bağlı) | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Limon suyu (isteğe bağlı) | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
💡 Not: Mercimekleri yıkayıp süzün; pişirme süresini mercimeğin cinsine göre ayarlayın.
Mercimekleri Hazırlayın: Kırmızı mercimekleri yıkayıp süzün.
Suyu Kaynatın: Tencereye su veya et/tavuk suyunu alın ve kaynatın.
Mercimekleri Ekleyin: Mercimekleri kaynayan suya ekleyin, 15–20 dakika yumuşayıncaya kadar pişirin.
Tuz ve Baharat: Tuz ve karabiber ekleyin.
Tereyağı ve Baharat Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip pul biber ve nane ekleyin, çorbanın üzerine dökün.
Servis: İsteğe bağlı limon suyu ile sıcak servis edin.
Mercimekleri önceden ıslatmak pişirme süresini kısaltır ve daha homojen kıvam sağlar.
Tereyağı ve baharat sosunu en son eklemek aromayı artırır.
Çorbanın çok koyu olmamasına dikkat edin; su miktarını kıvama göre ayarlayın.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 60 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 10 g |
| Yağ | 1,5 g |
| Lif | 2 g |
Malhıta önceden hazırlanabilir mi?
Evet, mercimekler önceden haşlanabilir; servis öncesi çorbayı tekrar ısıtın.
Malhıta neden lapa olur?
Mercimek fazla kaynatılır veya su az olursa kıvam yoğunlaşır; ölçülere dikkat edin.
Malhıta kilo aldırır mı?
Düşük kalorili ve besleyici bir çorbadır; porsiyon kontrolü ile diyetlerde de tüketilebilir.
Malhıta kimler için sakıncalıdır?
Mercimeğe alerjisi olanlar veya sindirim problemi yaşayanlar ölçülü tüketmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir