Egepol Hastaneleri’nden 17. Yıl Kutlaması: Sağlıkta Yeni Hed...
Egepol Hastaneleri’nden 17. Yı...
16:29Küresel Sıfır Atık Buluşmasında İstanbul Rumeli Üniversitesi...
Küresel Sıfır Atık Buluşmasınd...
16:24Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Uzmandan Günlük Yaşam Önerileri
Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Uzm...
16:06Deprem Sigortasında 2,4 Milyon TL Dönemi: Hangi Hasarlar Kar...
Deprem Sigortasında 2,4 Milyon...
Aşure Çorbası, tuzlu Anadolu yorumu ile yapılan besleyici ve doyurucu geleneksel bir çorbadır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem lezzet hem sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 09.10.2025 - 15:14
Güncelleme: 09.10.2025 - 15:14
Aşure Çorbası, Anadolu’da özellikle kış aylarında, köy ve şehir mutfaklarında yapılan doyurucu bir çorbadır. Genellikle dövme buğday, nohut, fasulye ve etle hazırlanır. Tuzlu olarak yapılan bu versiyon, tatlı aşureden farklı olarak ana yemek yerine çorba olarak tüketilir. Tereyağı ve nane ile tatlandırılarak servis edilir.
Aşure Çorbası İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Dövme Buğday | 3 yemek kaşığı | 6 yemek kaşığı | 9 yemek kaşığı | 12 yemek kaşığı |
| Haşlanmış Nohut | 2 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı | 6 yemek kaşığı | 8 yemek kaşığı |
| Haşlanmış Kuru Fasulye | 2 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı | 6 yemek kaşığı | 8 yemek kaşığı |
| Et (kuşbaşı veya kemikli) | 100 g | 200 g | 300 g | 400 g |
| Su veya et suyu | 4 su bardağı | 8 su bardağı | 12 su bardağı | 16 su bardağı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Kuru nane | ½ çay kaşığı | 1 çay kaşığı | 1,5 çay kaşığı | 2 çay kaşığı |
| İsteğe bağlı pul biber | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Havuç (isteğe bağlı) | ½ adet | 1 adet | 1,5 adet | 2 adet |
| Soğan (isteğe bağlı) | ¼ adet | ½ adet | ¾ adet | 1 adet |
💡 Not: Dövme buğdayı önceden ıslatmak pişirme süresini kısaltır. Su ve baharat miktarını damak tadına göre ayarlayın.
Aşure Çorbası Tarifi: Adım Adım Hazırlık
Dövme Buğdayı ve Eti Hazırlayın: Dövme buğdayı bir gece önceden ıslatın. Eti küçük parçalara doğrayın.
Kaynatma: Tencereye su veya et suyunu alın, dövme, et, haşlanmış nohut ve fasulyeyi ekleyin. Orta ateşte 25–30 dakika pişirin.
Sebzeler ve Baharat: İsteğe bağlı soğan ve havucu ekleyin, tuz ve baharatları ayarlayın.
Tereyağı ve Nane Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip nane ekleyin ve çorbanın üzerine dökün.
Servis: Sıcak olarak servis edin, isteğe bağlı pul biber serpebilirsiniz.
Aşure Çorbası Püf Noktaları
Dövme buğday ve bakliyatların önceden haşlanması pişirme süresini kısaltır.
Etin yumuşak pişmesine dikkat edin.
Tereyağı ve nane sosunu en son eklemek aromayı artırır.
Aşure Çorbası Besin Değerleri (100 g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 90 kcal |
| Protein | 5 g |
| Karbonhidrat | 12 g |
| Yağ | 3 g |
| Lif | 3 g |
Aşure Çorbası ile İlgili Sık Sorulan Sorular
Aşure Çorbası tatlı mı yoksa tuzlu mu?
Bu tarif tuzlu Anadolu yorumudur; ana yemek yerine çorba olarak servis edilir.
Aşure Çorbası önceden hazırlanabilir mi?
Evet, 1 gün önceden hazırlanabilir; servis öncesi kısık ateşte ısıtın.
Aşure Çorbası lapa olur mu?
Dövme buğday, bakliyat ve etin pişirme süresine dikkat edilmezse koyu kıvamlı olabilir.
Aşure Çorbası kilo aldırır mı?
Doyurucu ama porsiyon kontrolü ile diyetlerde tüketilebilir.
Aşure Çorbası kimler için sakıncalıdır?
Gluten hassasiyeti olanlar ve bakliyat alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir