Tokat Belediye Başkanının İstanbul Temasları Dikkat Çekti
Tokat Belediye Başkanının İsta...
15:08Kırsal Kalkınma Hibe Başvuruları Başladı: Tarım ve Teknoloji...
Kırsal Kalkınma Hibe Başvurula...
14:46Bakan Murat Kurum: “IEA ile COP31 Sürecinde Stratejik Ortakl...
Bakan Murat Kurum: “IEA ile CO...
14:45Bakan Murat Kurum Paris’te COP31 Temaslarını Sürdürdü: Enerj...
Bakan Murat Kurum Paris’te COP...
Yuvalama, Gaziantep mutfağına özgü, nohut ve küçük köftelerle hazırlanan yoğurtlu geleneksel bir çorbadır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem lezzet hem sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 24.09.2025 - 23:07
Güncelleme: 24.09.2025 - 23:07
Yuvalama, Gaziantep’in yöresel mutfağının en sevilen çorbalarından biridir. Küçük bulgur köfteleri ve nohut ile hazırlanan yoğurtlu çorba, hem doyurucu hem de hafif bir yemek olarak bilinir. Özellikle özel günler ve davet sofralarında sunulur. Tereyağı ve nane ile aromalandırılarak servis edilir.
Yuvalama İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Küçük bulgur köfteleri | 10 adet | 20 adet | 30 adet | 40 adet |
| Haşlanmış nohut | 2 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı | 6 yemek kaşığı | 8 yemek kaşığı |
| Yoğurt | ½ su bardağı | 1 su bardağı | 1,5 su bardağı | 2 su bardağı |
| Su veya et/tavuk suyu | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Karabiber | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Kuru nane (isteğe bağlı) | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Limon suyu (isteğe bağlı) | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
💡 Not: Köfteleri önceden hazırlayabilir veya hazır kullanabilirsiniz; yoğurdu eklerken kaynamamasına dikkat edin.
Su veya Et Suyunu Kaynatın: Tencereye su veya et/tavuk suyunu alın ve kaynatın.
Köfte ve Nohutu Ekleyin: Küçük köfteleri ve haşlanmış nohutu kaynayan suya ekleyin, 8–10 dakika pişirin.
Yoğurdu Ekleyin: Yoğurdu bir miktar çorba suyuyla açıp yavaşça çorbaya ekleyin ve karıştırın.
Tuz ve Baharat: Tuz ve karabiber ekleyin.
Tereyağı Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip nane ekleyin, çorbanın üzerine dökün.
Servis: İsteğe bağlı limon suyu ile sıcak servis edin.
Yoğurdu kaynar çorbaya eklerken hızlı karıştırmamaya dikkat edin; kesilmesini önler.
Köftelerin boyutunu küçük yapın, pişirme süresi dengeli olsun.
Tereyağı ve nane sosunu en son eklemek aromayı artırır.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 68 kcal |
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 3 g |
| Lif | 1 g |
Yuvalama önceden hazırlanabilir mi?
Evet, köfteleri ve nohutu önceden hazırlayıp, servis öncesi çorbayı kısa süre kaynatabilirsiniz.
Yuvalama neden ekşi olur?
Yoğurt fazla kaynatılırsa ekşime yapabilir; yoğurdu çorbaya eklerken kaynamamasına dikkat edin.
Yuvalama kilo aldırır mı?
Orta kalorili ve besleyici bir çorbadır; porsiyon kontrolü ile diyetlerde de tüketilebilir.
Yuvalama kimler için sakıncalıdır?
Yoğurt alerjisi veya laktoz intoleransı olanlar dikkat etmelidir; gluten hassasiyeti olanlar köfte içeriğine göre ölçülü tüketmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir