Gila Canavarı ve GLP-1: Diyabet İlaçlarının Doğadaki Şaşırtı...
Gila Canavarı ve GLP-1: Diyabe...
20:16Sivas Turizmde Yeni Döneme Hazırlanıyor: Kültür, Gastronomi...
Sivas Turizmde Yeni Döneme Haz...
20:05Sıfır Atık Vakfı’ndan Çölleşme Uyarısı: İklim Krizinde Topra...
Sıfır Atık Vakfı’ndan Çölleşme...
19:55Tarım İşçileri İçin Kritik Karar: Haksız Fesihte İhbar Tazmi...
Tarım İşçileri İçin Kritik Kar...
Evelik Çorbası, Doğu Anadolu’nun yabani otlarından evelik ile yapılan besleyici ve hafif bir çorbadır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem lezzet hem sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 23.09.2025 - 22:07
Güncelleme: 23.09.2025 - 22:07
Evelik Çorbası, özellikle Doğu Anadolu’nun köy ve yayla mutfaklarında yapılan, vitamin ve mineral açısından zengin bir çorbadır. İlkbahar ve yaz aylarında toplanan evelik otlarıyla hazırlanır. Tereyağı ve nane ile tatlandırılarak sofralarda servis edilir.
Evelik Çorbası İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Evelik otu (doğranmış) | 1 su bardağı | 2 su bardağı | 3 su bardağı | 4 su bardağı |
| Yoğurt | 1 su bardağı | 2 su bardağı | 3 su bardağı | 4 su bardağı |
| Su | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Un | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Kuru nane | ½ çay kaşığı | 1 çay kaşığı | 1,5 çay kaşığı | 2 çay kaşığı |
| İsteğe bağlı sarımsak | ½ diş | 1 diş | 1,5 diş | 2 diş |
💡 Not: Evelik otunu iyice yıkayın ve iri doğrayın. Yoğurdu çorba kıvamına getirmek için su miktarını ayarlayın.
Evelik Otlarını Hazırlayın: Evelik otlarını yıkayıp doğrayın.
Yoğurdu Hazırlayın: Yoğurdu bir kaseye alın, un ve su ile pürüzsüz bir kıvam elde edin.
Kaynatma: Karışımı tencereye alın, evelik otlarını ekleyin ve kısık ateşte 10–15 dakika pişirin.
Tuz ve Baharat: Tuzunu ekleyin, isteğe bağlı sarımsağı ilave edin.
Tereyağı ve Nane Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip nane ekleyin ve çorbanın üzerine dökün.
Servis: Sıcak olarak servis edin.
Yoğurdu kaynar suya doğrudan eklemeyin; çorba kesilebilir.
Evelik otlarını fazla pişirmemeye özen gösterin, hafif diri kalması lezzeti artırır.
Tereyağı ve nane sosunu en son eklemek aromayı artırır.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 35 kcal |
| Protein | 2 g |
| Karbonhidrat | 3 g |
| Yağ | 1,5 g |
| Lif | 1,5 g |
Evelik Çorbası önceden hazırlanabilir mi?
Evet, 1 gün önceden hazırlanabilir; servis öncesi kısık ateşte ısıtın.
Evelik Çorbası neden acı veya yoğun olur?
Evelik otları fazla pişerse kıvam yoğunlaşır; su miktarını ayarlayarak ideal kıvam elde edilir.
Evelik Çorbası kilo aldırır mı?
Düşük kalorili ve hafif bir çorbadır; diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.
Evelik Çorbası kimler için sakıncalıdır?
Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir