Rekor Turizm Geliri Küresel Rekabeti Değiştiriyor: Türkiye İ...
Rekor Turizm Geliri Küresel Re...
22:54Dicle Elektrik’ten Kaçak Elektrik Açıklaması: Mahallede Kaça...
Dicle Elektrik’ten Kaçak Elekt...
22:46Gıda Mühendisleri Odası’ndan Kurban Bayramı Uyarısı: Halk Sa...
Gıda Mühendisleri Odası’ndan K...
22:40Türkiye Buğday İthalatını Yasaklayacak mı? Ankara Kaynakları...
Türkiye Buğday İthalatını Yasa...
Yüksük Çorbası, Mersin mutfağına özgü, mantılı ve nohutlu geleneksel bir çorbadır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem lezzet hem sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 03.10.2025 - 14:45
Güncelleme: 03.10.2025 - 14:45
Yüksük Çorbası, özellikle Mersin yöresinde yapılan, küçük mantılar ve nohut ile hazırlanan geleneksel bir çorbadır. Hem doyurucu hem hafif bir yemek olarak tercih edilir ve yöresel sofralarda sıkça sunulur. Tereyağı ve nane ile aromalandırılarak servis edilir.
Yüksük Çorbası İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Küçük mantılar | 10 adet | 20 adet | 30 adet | 40 adet |
| Haşlanmış nohut | 2 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı | 6 yemek kaşığı | 8 yemek kaşığı |
| Tavuk suyu veya et suyu | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Karabiber | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Kuru nane (isteğe bağlı) | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Yoğurt veya limon suyu (isteğe bağlı) | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
💡 Not: Mantılar taze veya dondurulmuş olabilir; nohutları önceden haşlayın.
Tavuğu veya Et Suyunu Hazırlayın: Tavuk veya et suyunu tencerede kaynatın.
Mantıları ve Nohutu Ekleyin: Küçük mantıları ve haşlanmış nohutları kaynayan suya ekleyin, 5–8 dakika pişirin.
Tuz ve Baharat: Tuz ve karabiber ekleyin.
Tereyağı Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip nane ekleyin, çorbanın üzerine dökün.
Servis: İsteğe bağlı yoğurt veya limon suyu ile sıcak servis edin.
Mantıları azar azar ekleyin ve sürekli karıştırın; topaklanmayı önler.
Nohutların pişmiş ve yumuşak olmasına dikkat edin.
Tereyağı-nane sosunu en son eklemek aromayı artırır.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 65 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 2,5 g |
| Lif | 1 g |
Yüksük Çorbası önceden hazırlanabilir mi?
Evet, mantıları ve nohutları önceden hazırlayıp, servis öncesi kısa süre kaynatarak çorbayı ısıtabilirsiniz.
Yüksük Çorbası neden yoğun olur?
Mantı fazla eklenirse veya su azsa çorba yoğunlaşır; ölçülere dikkat edin.
Yüksük Çorbası kilo aldırır mı?
Orta kalorili ve besleyici bir çorbadır; porsiyon kontrolü ile diyetlerde de tüketilebilir.
Yüksük Çorbası kimler için sakıncalıdır?
Gluten hassasiyeti olanlar mantı içerdiği için ölçülü tüketmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir