Ayçiçek Yağı İhracatı Yükseldi, İran Pazarı Hızla Büyüdü
Ayçiçek Yağı İhracatı Yükseldi...
17:56Epilepsi ve Yaşam Derneği'nden Tarihi Atılım: Bakanlıklar, B...
Epilepsi ve Yaşam Derneği'nden...
15:20Uzmanlardan Kritik Uyarı: Son 66 Yılın Yağışı Orman Yangını...
Uzmanlardan Kritik Uyarı: Son...
15:10Kültür-Sanat Gazeteciliği Ölüyor mu? Journo'da Yayımlanan Ta...
Kültür-Sanat Gazeteciliği Ölüy...
Isırgan Otu Çorbası, taze ısırgan otu ve yoğurt ile yapılan besleyici ve hafif bir Türk çorbasıdır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza lezzet ve sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 04.10.2025 - 23:14
Güncelleme: 04.10.2025 - 23:14
Isırgan Otu Çorbası, Anadolu’nun köy ve şehir mutfaklarında yüzyıllardır yapılan, vitamin ve mineral açısından zengin bir çorbadır. Özellikle ilkbahar ve yaz aylarında taze ısırgan otlarından hazırlanır. Tereyağı ve nane ile tatlandırılarak sofralarda sıklıkla servis edilir.
Isırgan Otu Çorbası İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Isırgan otu (doğranmış, haşlanmış) | 1 su bardağı | 2 su bardağı | 3 su bardağı | 4 su bardağı |
| Yoğurt | 1 su bardağı | 2 su bardağı | 3 su bardağı | 4 su bardağı |
| Su | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Un | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Kuru nane | ½ çay kaşığı | 1 çay kaşığı | 1,5 çay kaşığı | 2 çay kaşığı |
| İsteğe bağlı sarımsak | ½ diş | 1 diş | 1,5 diş | 2 diş |
💡 Not: Isırgan otunu eldivenle doğrayın ve kaynar suda 1-2 dakika haşlayarak acısını alın. Yoğurdu çorba kıvamına getirmek için su miktarını ayarlayın.
Isırgan Otu Çorbası Tarifi: Adım Adım Hazırlık
Isırganları Hazırlayın: Taze ısırgan otlarını eldivenle yıkayıp doğrayın ve kaynar suda 1-2 dakika haşlayın.
Yoğurdu Hazırlayın: Yoğurdu bir kaseye alın, un ve su ile pürüzsüz bir kıvam elde edin.
Kaynatma: Karışımı tencereye alın, haşlanmış ısırgan otlarını ekleyin ve kısık ateşte 10–15 dakika pişirin.
Tuz ve Baharat: Tuzunu ekleyin, isteğe bağlı sarımsağı ilave edin.
Tereyağı ve Nane Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip nane ekleyin ve çorbanın üzerine dökün.
Servis: Sıcak olarak servis edin.
Isırgan Otu Çorbası Püf Noktaları
Yoğurdu kaynar suya doğrudan eklemeyin; çorba kesilebilir, oda sıcaklığında karıştırarak ekleyin.
Isırgan otlarını haşlayarak acılığını azaltın.
Tereyağı ve nane sosunu en son eklemek aromayı artırır.
Isırgan Otu Çorbası Besin Değerleri (100 g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 35 kcal |
| Protein | 2 g |
| Karbonhidrat | 3 g |
| Yağ | 1,5 g |
| Lif | 2 g |
Isırgan Otu Çorbası ile İlgili Sık Sorulan Sorular
Isırgan Otu Çorbası önceden hazırlanabilir mi?
Evet, 1 gün önceden hazırlanabilir; servis öncesi kısık ateşte ısıtın.
Isırgan Otu Çorbası neden acı olur?
Isırgan otunu haşlamadan kullanırsanız hafif acı tadı olabilir; haşlamak bu sorunu çözer.
Isırgan Otu Çorbası kilo aldırır mı?
Düşük kalorili ve hafif bir çorbadır; diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.
Isırgan Otu Çorbası kimler için sakıncalıdır?
Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir