Ayçiçek Yağı İhracatı Yükseldi, İran Pazarı Hızla Büyüdü
Ayçiçek Yağı İhracatı Yükseldi...
17:56Epilepsi ve Yaşam Derneği'nden Tarihi Atılım: Bakanlıklar, B...
Epilepsi ve Yaşam Derneği'nden...
15:20Uzmanlardan Kritik Uyarı: Son 66 Yılın Yağışı Orman Yangını...
Uzmanlardan Kritik Uyarı: Son...
15:10Kültür-Sanat Gazeteciliği Ölüyor mu? Journo'da Yayımlanan Ta...
Kültür-Sanat Gazeteciliği Ölüy...
Mantı Çorbası, sulu mantı ile yapılan hafif ve besleyici bir Türk çorbasıdır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem lezzet hem sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 03.10.2025 - 18:43
Güncelleme: 03.10.2025 - 18:43
Mantı Çorbası, Anadolu’nun geleneksel mantı kültürünün çorba versiyonudur. Küçük boy mantılar, tavuk veya et suyu ile pişirilir ve tereyağı-nane sosuyla servis edilir. Özellikle kış aylarında ve özel günlerde sofraları süsleyen hafif ve doyurucu bir çorbadır.
Mantı Çorbası İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Küçük mantı (sulu mantı) | 10 adet | 20 adet | 30 adet | 40 adet |
| Tavuk suyu veya et suyu | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Karabiber | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Kuru nane (isteğe bağlı) | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Yoğurt veya limon suyu (isteğe bağlı) | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
💡 Not: Mantılar taze veya dondurulmuş olabilir; pişirme süresini mantı boyutuna göre ayarlayın.
Tavuğu veya Et Suyunu Hazırlayın: Tavuk veya et suyunu tencerede kaynatın.
Mantıları Ekleyin: Mantıları kaynayan suya ekleyin ve 5–8 dakika pişirin.
Tuz ve Baharat: Tuz ve karabiberi ekleyin.
Tereyağı Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip nane ekleyin, çorbanın üzerine dökün.
Servis: İsteğe bağlı yoğurt veya limon suyu ile sıcak servis edin.
Mantıları eklerken suyun kaynamasını sürdürün; mantılar birbirine yapışmasın.
Tereyağı-nane sosunu çorbanın üzerine en son ekleyin, aroma yoğunluğu artar.
Tavuk veya et suyu kullanmak lezzeti artırır.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 60 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 2,5 g |
| Lif | 0,5 g |
Mantı Çorbası önceden hazırlanabilir mi?
Mantı önceden pişirilmişse, servis öncesi tavuk veya et suyunda kısa süre ısıtın; mantı uzun süre beklerse dağılabilir.
Mantı Çorbası neden yoğun olur?
Mantı fazla kaynatılırsa veya su azsa çorba yoğunlaşır; ölçülere dikkat edin.
Mantı Çorbası kilo aldırır mı?
Hafif ve besleyici bir çorbadır; porsiyon kontrolü ile diyetlerde de tüketilebilir.
Mantı Çorbası kimler için sakıncalıdır?
Gluten hassasiyeti olanlar mantı içerdiği için ölçülü tüketmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir