Perşembe günü hava nasıl olacak? Meteoroloji kritik bölgeler...
Perşembe günü hava nasıl olaca...
20:12Ayçiçek Yağı İhracatı Yükseldi, İran Pazarı Hızla Büyüdü
Ayçiçek Yağı İhracatı Yükseldi...
17:56Epilepsi ve Yaşam Derneği'nden Tarihi Atılım: Bakanlıklar, B...
Epilepsi ve Yaşam Derneği'nden...
15:20Uzmanlardan Kritik Uyarı: Son 66 Yılın Yağışı Orman Yangını...
Uzmanlardan Kritik Uyarı: Son...
Mantı Çorbası, sulu mantı ile yapılan hafif ve besleyici bir Türk çorbasıdır. Malzemeler, adım adım tarifi ve püf noktalarıyla sofralarınıza hem lezzet hem sağlık katar.
Nizamettin Bilici
EDİTÖR
Giriş: 03.10.2025 - 18:43
Güncelleme: 03.10.2025 - 18:43
Mantı Çorbası, Anadolu’nun geleneksel mantı kültürünün çorba versiyonudur. Küçük boy mantılar, tavuk veya et suyu ile pişirilir ve tereyağı-nane sosuyla servis edilir. Özellikle kış aylarında ve özel günlerde sofraları süsleyen hafif ve doyurucu bir çorbadır.
Mantı Çorbası İçin Gerekli Malzemeler (Kişi Sayısına Göre)
| Malzeme | 2 Kişilik | 4 Kişilik | 6 Kişilik | 8 Kişilik |
|---|---|---|---|---|
| Küçük mantı (sulu mantı) | 10 adet | 20 adet | 30 adet | 40 adet |
| Tavuk suyu veya et suyu | 2 su bardağı | 4 su bardağı | 6 su bardağı | 8 su bardağı |
| Tuz | Damak tadına göre | |||
| Tereyağı | 1 yemek kaşığı | 2 yemek kaşığı | 3 yemek kaşığı | 4 yemek kaşığı |
| Karabiber | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Kuru nane (isteğe bağlı) | ¼ çay kaşığı | ½ çay kaşığı | ¾ çay kaşığı | 1 çay kaşığı |
| Yoğurt veya limon suyu (isteğe bağlı) | 1 tatlı kaşığı | 2 tatlı kaşığı | 3 tatlı kaşığı | 4 tatlı kaşığı |
💡 Not: Mantılar taze veya dondurulmuş olabilir; pişirme süresini mantı boyutuna göre ayarlayın.
Tavuğu veya Et Suyunu Hazırlayın: Tavuk veya et suyunu tencerede kaynatın.
Mantıları Ekleyin: Mantıları kaynayan suya ekleyin ve 5–8 dakika pişirin.
Tuz ve Baharat: Tuz ve karabiberi ekleyin.
Tereyağı Sosu: Küçük tavada tereyağını eritip nane ekleyin, çorbanın üzerine dökün.
Servis: İsteğe bağlı yoğurt veya limon suyu ile sıcak servis edin.
Mantıları eklerken suyun kaynamasını sürdürün; mantılar birbirine yapışmasın.
Tereyağı-nane sosunu çorbanın üzerine en son ekleyin, aroma yoğunluğu artar.
Tavuk veya et suyu kullanmak lezzeti artırır.
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 60 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 2,5 g |
| Lif | 0,5 g |
Mantı Çorbası önceden hazırlanabilir mi?
Mantı önceden pişirilmişse, servis öncesi tavuk veya et suyunda kısa süre ısıtın; mantı uzun süre beklerse dağılabilir.
Mantı Çorbası neden yoğun olur?
Mantı fazla kaynatılırsa veya su azsa çorba yoğunlaşır; ölçülere dikkat edin.
Mantı Çorbası kilo aldırır mı?
Hafif ve besleyici bir çorbadır; porsiyon kontrolü ile diyetlerde de tüketilebilir.
Mantı Çorbası kimler için sakıncalıdır?
Gluten hassasiyeti olanlar mantı içerdiği için ölçülü tüketmelidir.
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir