Wellcore 3d Longevity Kampı 8-11 Ekim’de Hapimag Resort Sea Garden Bodrum’da

Sağlıklı yaşam, biyolojik yaş farkındalığı ve uzun ömür yaklaşımını bilimsel ölçümlerle bir araya getiren Wellcore 3D Longevity Kampı, ikinci kez katılımcılarıyla buluşmaya hazırlanıyor. İlki büyük ilgi gören kamp, 8-11 Ekim tarihleri arasında Hapimag Resort Sea Garden, Bodrum ev sahipliğinde düzenlenecek.

“Ölç • Hisset • Yeniden Kalibre Et” felsefesiyle tasarlanan kamp, katılımcılara klasik sağlıklı yaşam programlarının ötesinde, kişiye özel ölçüm ve değerlendirmelere dayanan bütünsel bir wellbeing-longevity deneyimi sunmayı hedefliyor.

Türkiye’de dijital sağlık alanındaki çalışmalarıyla tanınan Bütünsel Tıp Doktoru Dr. Kıvılcım Kayabalı ve İç Hastalıkları Uzmanı, Longevity Expert Dr. Zahide Karaca liderliğinde hayata geçirilen program, katılımcıların zihinsel, metabolik, yapısal ve fonksiyonel kapasitelerini bilimsel verilerle değerlendirmeyi amaçlıyor.

Wellcore 3D Longevity Kampı nedir?

Wellcore 3D Longevity Kampı, insanı tek boyutlu bir sağlık yaklaşımıyla değil; zihinsel-otonomik, metabolik, yapısal ve fonksiyonel eksenlerde değerlendiren kapsamlı bir program olarak tasarlandı.

Kamp boyunca katılımcıların biyolojik yaş farkındalığı kazanması, yaşam ritimlerini daha iyi tanıması, metabolik esnekliklerini gözlemlemesi ve günlük yaşamda sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesi hedefleniyor.

Programda geleneksel kamp anlayışından farklı olarak yalnızca dinlenme ve motivasyon değil; ölçülebilir veriler, uzman hekim değerlendirmeleri, kişiselleştirilmiş analizler ve uygulamaya dönük yaşam protokolleri öne çıkıyor.

“Ölç, hisset, yeniden kalibre et” yaklaşımı

Kampın temel felsefesi, katılımcının bedenini ve yaşam ritmini daha somut biçimde tanımasına dayanıyor. “Ölç • Hisset • Yeniden Kalibre Et” yaklaşımıyla hazırlanan programda, kişisel farkındalık bilimsel verilerle destekleniyor.

Wellcore kurucularından Dr. Kıvılcım Kayabalı, ilk kampın ardından katılımcıların kendi biyolojik gerçekliklerini keşfederek güçlü bir dönüşüm yaşadıklarını belirtti. Kayabalı, ikinci kampın bu etkiyi daha da derinleştirmeyi amaçladığını vurguladı.

Kayabalı, kampın yalnızca geçici bir iyilik hali sunmadığını, yaşlanmanın altında yatan biyolojik süreçleri ölçülebilir hale getiren bir yaklaşım geliştirdiğini ifade ederek şu değerlendirmede bulundu:

“İlk kampımızda katılımcılarımızın kendi biyolojik gerçekliklerini keşfederek ne kadar güçlü bir dönüşüm yaşadıklarına şahit olduk. Şimdi, 8-11 Ekim tarihlerindeki ikinci kampımızda bu etkiyi daha da derinleştiriyoruz. Kamp, katılımcılara sürdürülebilir yaşam tarzı önerilerini bilimsel çerçevede sunarken, aynı zamanda kendileriyle ilgili farkındalık kazanmalarını sağlıyor.”

Kayabalı, Wellcore 3D yaklaşımının insanı yalnızca tek bir sağlık parametresi üzerinden değil; zihinsel, metabolik, yapısal ve fonksiyonel bütünlük içinde değerlendirdiğini belirtti.

Dört günlük programda neler var?

Hapimag Resort Sea Garden Bodrum’da düzenlenecek kamp, dört gün boyunca bilimsel ölçümler, uzman oturumları, beden farkındalığı çalışmaları ve kişiselleştirilmiş değerlendirmelerle ilerleyecek.

Program kapsamında katılımcılara şu başlıklarda uygulamalar sunulacak:

Kişiye özel ileri düzey ölçümler

Katılımcıların otonom yaş, metabolik esneklik, yapısal yaş ve fonksiyonel yaş gibi farklı alanlarda değerlendirilmesi planlanıyor. Kamp öncesi kan paneli sonuçlarının da ölçümlerle entegre edilmesi hedefleniyor.

Uzman hekim değerlendirmeleri

Programda Dr. Kıvılcım Kayabalı ve Dr. Zahide Karaca liderliğinde kişiye özel değerlendirmeler yapılacak. Katılımcılara kamp sonunda bireysel longevity haritası sunulması planlanıyor.

Metabolik ve hormonal reset çalışmaları

İkinci gün programında metabolik esneklik, glukoz dalgalanmaları, kortizol, enerji düşüşü, menopoz ve hormonal geçiş süreçleri gibi başlıklar ele alınacak.

Nefes, fasya ve mobilite uygulamaları

Kamp boyunca nefes çalışmaları, mobilite egzersizleri, fasya açma uygulamaları, su mobilitesi ve beden farkındalığı çalışmaları yer alacak.

Zihinsel performans ve uyku optimizasyonu

Beyin sisi, odak kaybı, stres toleransı, uyku mimarisi, melatonin biyolojisi, zihinsel esneklik ve duygusal denge gibi konular programın önemli başlıkları arasında bulunuyor.

Ritim, dans ve mindfulness seansları

Programda Tai Chi, nöroritim seansı, Latin dansı, mindfulness uygulamaları, sessiz ritüel ve rehberli derin gevşeme çalışmaları da yer alacak.

Beslenme ve Akdeniz yaşam kültürü

Katılımcılara longevity kahvaltıları, antienflamatuar menüler ve zeytinyağı tadım atölyesi gibi deneyimler sunulacak. Bu bölümde Akdeniz beslenmesi ve uzun yaşam ilişkisi de gündeme gelecek.

Birinci gün: Ölçüm ve başlangıç

Kampın ilk günü otele giriş, karşılama, katılımcı kitleri, biyolojik yaş kartları ve longevity concierge eşleşmeleriyle başlayacak.

Açılış seansında kamp felsefesi, biyolojik kapasite yaklaşımı ve dört istasyondan oluşan ölçüm sistemi anlatılacak. Ardından Wellcore 3D değerlendirme bölümünde otonom yaş, metabolik esneklik, yapısal yaş ve fonksiyonel yaş ölçümleri yapılacak.

Günün sonunda güneş batımı longevity ritüeli, nefes, grounding, mobilite ve sinir sistemi regülasyonu uygulamalarıyla tamamlanacak.

İkinci gün: Metabolik ve hormonal reset

İkinci günün odağında metabolik denge, hormonal geçişler ve enerji esnekliği yer alacak. Gün, mobilite, fasya açma, nefes çalışması ve sabah yürüyüşüyle başlayacak.

Programda modern yaşamda metabolik çöküş, glukoz dalgalanmaları, kortizol, enerji düşüşü, metabolik lab deneyimi, menopoz ve metabolik esneklik başlıkları ele alınacak.

Ayrıca su mobilitesi, recovery bloğu, spa, sessiz dinlenme, SkinAge kısa semineri, yüz fasyası aktivasyonu ve zeytinyağı tadım atölyesi de ikinci gün programının dikkat çeken bölümleri arasında olacak.

Üçüncü gün: Beyin, güzellik ve ritim

Üçüncü gün programı beyin sağlığı, zihinsel performans, estetik metabolizma ve ritim başlıklarına odaklanacak.

Tai Chi, sabah yürüyüşü ve kahvaltının ardından beyin sisi, bilişsel yük, odak kaybı ve uyku konuları ele alınacak. Neurolongevity Lab kapsamında dikkat, odak ve stres toleransı üzerine değerlendirmeler yapılacak.

Günün ilerleyen saatlerinde mindfulness, nöroritim seansı, Latin dansı, koordinasyon, nöroplastisite, sessiz ritüel, bağırsak-cilt ekseni, kolajen biyolojisi ve mitokondri konuları işlenecek.

Akşam bölümünde ise Dr. Kıvılcım Kayabalı tarafından toplu oto-hipnoz seansı ve uyku seremonisi gerçekleştirilecek.

Dördüncü gün: Bütünleşme ve eve dönüş haritası

Kampın son günü sessiz sabah akışı, nefes, mobilite, beden farkındalığı ve sabah yürüyüşüyle başlayacak.

Programda sağlık okuryazarlığı, eczanede bilinçli tüketici olmak, doğru destek tedavileri, anlam ve amaç ilişkisi, ikigai haritalama ve uzun yaşam yaklaşımı ele alınacak.

Kapanış bölümünde biyolojik kapasite, rezerv kapasite, sürdürülebilir enerji ve yaşlanma başlıkları değerlendirilecek. Ardından Dr. Zahide Karaca tarafından kişiye özel Longevity Haritası sunulacak.

Bu bölümde kamp öncesi panel sonuçları ve 3D ölçüm verilerine dayalı kişisel değerlendirmelerle, katılımcılara eve dönüş sonrası uygulanabilecek başlangıç önerileri aktarılacak.

Yeni statü sembolü: Daha iyi düşünmek ve daha iyi performans göstermek

Wellcore 3D Longevity Kampı’nın temel mesajlarından biri, sağlıklı yaşlanma kavramını yalnızca dış görünüş üzerinden değerlendirmemek.

Programın yaklaşımına göre yeni dönemde asıl değer; daha genç görünmekten çok daha iyi düşünmek, daha iyi odaklanmak, daha iyi toparlanmak ve daha iyi performans göstermek üzerine kuruluyor.

Bu nedenle kamp, katılımcıların yalnızca bedensel değil, zihinsel ve duygusal ritimlerini de fark etmelerine yardımcı olmayı hedefliyor.

Wellcore hakkında

Wellcore, bilimsel temelli ölçüm ve analiz yöntemlerini bütüncül sağlık yaklaşımıyla birleştiren bir wellbeing-longevity platformu olarak tanımlanıyor.

Platform; “Ölç • Hisset • Yeniden Kalibre Et” felsefesiyle bireylerin biyolojik yaş, metabolik denge, zihinsel dayanıklılık ve yaşam ritmi alanlarında farkındalık kazanmalarını amaçlıyor.

Wellcore’un yaklaşımı, kişiselleştirilmiş değerlendirmeler ve uygulamaya dönük programlarla uzun ömür yolculuğunu somut ve ölçülebilir bir deneyime dönüştürmeye odaklanıyor.

Kurucu ekip

Wellcore organizasyonunda Dr. Kıvılcım Kayabalı, Dr. Zahide Karaca, Dyt. Banu Belkıs Güner ve Fonksiyonel Tıp Koçu Onur Çiçekdağ yer alıyor.

Kamp hakkında detaylı bilgi almak, medya iş birliği yapmak veya kurucularla röportaj gerçekleştirmek isteyenler için organizasyon ekibiyle koordinasyon sağlanabileceği bildirildi.